产后脱发是因为什么？

核心提示： 产后脱发，在医学上也被称为分娩脱发，其主要特点是从发际线脱发，使前发际线后退或边界不清楚，整个头发稀疏，一般发生在产后2～7个月之间。

十月怀孕，一旦分娩，许多产后母亲发现黑色美丽的头发开始变黄变薄，但也大量脱落，这让产后母亲感到困惑，心情也变得更糟。那么，产后脱发的原因是什么呢？让我们一起知道吧。

产后脱发背后的四大罪魁祸首

产后脱发，在医学上也被称为分娩脱发，其主要特点是从发际线脱发，使前发际线后退或边界不清楚，整个头发稀疏，一般发生在产后2～七个月之间。产后脱发主要由以下四大罪魁祸首引起。

罪魁祸首一:雌激素

相关医学研究发现，头发的更新速度与人体的雌激素水平密切相关。当雌激素水平较高时，头发的更新速度会变慢；当雌激素水平较低时，头发的更新速度会加快。在正常情况下，人们的头发应该每五年更换一次，因为通常的头发更新是分阶段和分批进行的，通常不容易检测到。在怀孕期间，孕妇分泌的雌激素会比平时大量增加，头发的生长期会延长，正常脱发的速度会减慢，头发会显得更有光泽、厚、光滑、粘稠，很少有头垢和头皮屑。分娩后，体内雌激素水平开始下降，减少速度明显快于妊娠增长速度，因此产后脱发数量明显大于平时，产妇雌激素平衡状态的恢复约为2~七个月，这与婴儿孩子笑，头发掉的时间恰到好处。

元凶二：精神刺激

研究表明，精神因素也是脱发的一个重要原因。有些母亲在分娩前后，由于各种原因情绪不稳定或精神压力，导致新陈代谢紊乱，营养供应不足，从而诱发脱发。特别是没有经验的新妈妈第一次尝到了育儿的困难，很难自由处理，从分娩到产后，一直处于紧张状态，容易疲劳；加上个人母乳喂养，照顾婴儿，影响睡眠，这些因素是脱发的原因。调查显示，产后抑郁症妇女并不少，脱发是产后抑郁症的直接表现。更严重的是，当头发脱落时，母亲会感到焦虑，形成新的精神刺激，所以循环，导致越来越多的脱发。

元凶三:产后饮食失衡:

对于每个女性来说，怀孕和分娩都是一个极其困难的过程，身体将面临巨大的消费。产后身体的恢复和喂养婴儿需要大量的营养补充。如果产后母亲消化吸收功能不良，或饮食过于单调，或部分饮食，甚至有些母亲为了保持苗条的身材和饮食，容易出现营养缺乏或营养不平衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。

特别需要提醒的是，产后盲目补充剂也是导致脱发的一个重要因素。人们总是认为产后身体缺乏，需要补充剂，特别是母乳喂养的新妈妈也被反复警告结束水果，少吃蔬菜。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目补充剂，导致体内热量过多，但对健康有害。即使是母乳喂养，也应该吃适量的新鲜水果和蔬菜，这是确保母乳质量的基本营养。

罪魁祸首4：头发护理不当

根据民间习俗，母亲在分娩期间不能洗头或梳头。医学专家认为，这种做法不仅不卫生，而且使头发得不到很好的照顾，因为健康头发的前提是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺不断移动，每天分泌的油容易粘附环境中的灰尘，容易增加头发梳理过程中的摩擦，导致头发表面的小皮肤扭曲，头发会变得暗淡、干燥、分叉，甚至断裂和脱落。同时，过多的油仍然是真菌、细菌的培养基地，间接导致头皮屑等问题。因此，只要控制水温，注意保暖，产妇就可以像往常一样洗头。洗头不仅可以发挥按摩作用，加速血液循环，保持头发的正常生长规律，还可以疏通毛孔，防止脂溢性脱发。

以上内容为您解释产后脱发的相关原因分析，我相信您在阅读本文后有更全面的了解，产后母亲需要有足够的调理和休息来使身体恢复得更快，所以保持快乐的心情也非常重要。